Energie mentali: Il “Qui ed ora” del calciatore

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Concentrarsi sul “Qui ed ora” è un modo per ottimizzare le proprie energie mentali. L’ansia che colpisce molti calciatori, soprattutto coloro che vivono momenti di difficoltà (pensiamo all’attaccante che non segna da qualche partita e viene criticato da tutti) determina che la mente veicoli parte delle proprie energie su possibili scenari di fallimento. Il calciatore “vede” quelle difficoltà. “sente” quegli stati d’animo successivi all’errore, “percepisce” il contesto negativo visualizzandolo, a suo modo.

Questo determina il dispendio di energie psicofisiche importanti, meglio impiegate attraverso la possibilità di concentrarsi, al contrario, sul momento, sul gesto tecnico, sull’obiettivo specifico a brevissimo termine.

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Dr Fabio Ciuffini Area Psicologia dello Sport

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